Sembla que estudis científics confirmen que la meditació pot canviar el cervell, no solament el "software", sinó també el "hardware".

http://www.abc.es/20110127/ciencia/abci-ocho-semanas-meditacion-pueden-201101271127.html

En el zazen sóc la respiració, aquest va-i-ve profund, potent i suau, com les onades damunt la sorra a la bora de la mar, en un dia de calma. 

I és que aquest és l'origen de la meva vitalitat.

I també el meu nexe d'unió més evident amb l'Univers. Em passo tota la vida intercanviant oxigen i anhídrid carbònic. Des de que neixo fins que moro. No estic separat.

Aquest organisme torna a la normalitat. La força i el plaer de les funcions bàsiques: dormir, menjar, sexe.  I estimar, i caminar pel bosc, i jugar a futbol, i l'alegria de fer d'avi. Esvaïda la por, l'ego cau, i la lluminositat de la Consciència torna amb força.

Novament, aquest matí, no hi ha separació.